ตามติดกิจกรรม

Yoga ต้านโรคออฟฟิศซินโดรม

ผู้เข้าชม : 20 ครั้ง


วันที่ทำกิจกรรม : 07/09/2562
วันที่สิ้นสุดกิจกรรม : 29/09/2562
สถานที่ : ห้องมินิเธียเตอร์ อุทยานการเรียนรู้ยะลา

 

โครงการส่งเสริมทักษะชีวิต  : Yoga ต้านโรคออฟฟิศซินโดรม

เชื่อได้ว่าหลายคนที่ทำกิจกรรม ส่วนใหญ่อยู่หน้าคอม ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่อย่างแน่นอน ซึ่งเจ้าอาการเหล่านี้นั้นเราจะเรียกกันว่า อาการออฟฟิศซินโดรม โดยอาการเหล่านี้สามารถป้องกันและบรรเทาได้ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

TK Park Yala เชิญชวนผู้ที่สนใจ มาเรียนโยคะ เพื่อต้านโรคออฟฟิศซินโดรม ซึ่งมีทั้งการยืดเหยียดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และสร้างความแข็งแรงเพื่อให้กล้ามเนื้อมีแรงในการพยุงกระดูกและข้อต่อต่าง ๆ เพื่อช่วยป้องกันอาการที่อาจเกิดกับกระดูก ข้อต่อ และโครงสร้างของเราในระยะยาวได้

รายละเอียดการสมัครโครงการ Yoga ต้านโรคออฟฟิศซินโดรม

- ประชาชนทั่วไปที่สนใจ

- รับจำนวนจำกัด 20 คนเท่านั้น

- เรียนทุกวันเสาร์และอาทิตย์ตลอดเดือนกันยายน 2562 เวลา 16.00-17.00 น. ณ ห้องมินิเธียเตอร์ อุทยานการเรียนรู้ยะลา (วันที่ 7, 8, 14, 15, 21, 22, 28, 29)

- อุปกรณ์ในการเรียนโยคะ ทางผู้เข้าร่วมอบรมต้องเตรียมและพามาเอง

- ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น

- สมัครได้ตั้งแต่บัดนี้ถึงวันที่ 5 กันยายน 2562 (หรือจนกว่าจะเต็ม)

- วิทยากรโดยครูจิ้ง โยคะซอย 9



Comment Facebook

อื่นๆที่เกี่ยวข้อง

อุทยานการเรียนรู้ ยะลา มือถือ : 081-7388593 , E-mail : tkparkyala@gmail.com
อาคารศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬาเฉลิมพระเกียรติ 6 รอบ พระชนมพรรษา
ศูนย์เยาวชนเทศบาลนครยะลา ถนนสุขยางค์ ตำบลสะเตง อำเภอเมือง จังหวัดยะลา 95000

ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ >> |  facebook page   |  Instagram  |  Youtube 

 

Copyright © 2016 - All Rights Reserved